Lajittelujärjestelmän muutokset
Harjoituksen ideana on oppia muuttamaan jokin osa omasta, tai jonkun autettavan henkilön lajittelujärjestelmästä. Jos mahdollista, sinun kannattaa käyttää harjoituksessa apuna avustajaa, joka on aiheeseen perehtynyt ja osaa ohjata sinua luotettavasti ja turvallisesti. Tämä harjoitus ei ole missään nimessä helpoimmasta päästä, mutta tehokkuudeltaan se on mitä kovinta luokkaa. Kyseessä on nimittäin juuri sinun oman tahtosi muokkaaminen. Jos olet opiskellut sielun rakennetta edes jonkin verran, olet varmasti tietoinen tahtosi kuninkuudesta sielussasi. Harjoituksessa on yhteensä yhdeksän vaihetta.
1. Tunnista muutosta kaipaava ajatustottumus (meta program)
- Tästä ajatustottumuksesta, joka ei enää palvele sinua, tulee erityisesti tunnistaa ja kuvata mahdollisimman hyvin milloin, missä ja kenen kanssa sitä käytetään.
- Seuraavaksi sinun tulee tunnistaa ja kuvata tarkasti, miksi tämä ajatustottumus ei palvele sinua hyvin.
2. Kuvaa täydellisesti sellainen ajatustottumus, jota mieluummin käyttäisit
- Tunnista ja kuvaa mahdollisimman hyvin milloin, missä ja kenen kanssa tämä uusi ajatustottumus ohjaa havaintokykyäsi ja tietoisuuttasi.
- Seuraavaksi sinun tulee tunnistaa ja kuvata tarkasti, miksi tämä ajatustottumus palvelee sinua paremmin.
3. Kokeile
- Vaihda fyysisesti istumapaikkaasi toiseen tuoliin tai jos seisot, ota muutama askel haluamaasi suuntaan.
- Kuvittele nyt miten omaksut täydellisesti käyttöösi tämän uuden ajatustottumuksen ja assosioudu tilanteeseen, eli näe kaikki omin silmin tilanteessa.
- Teeskentele käyttäväsi tätä tottumusta lajitteluun, havaitsemiseen, ajatteluun, tuntemiseen jne.
- Huomaa miltä se tuntuu, miltä asiat näyttävät, miltä tämä vaikuttaa ja mitä ajatuksia tämä sinussa herättää. Voit halutessasi ottaa muutamia askeleita ympäriinsä ja kokeilla ajatuksissasi mitä sinä pitäisit siitä, että tämä uusi ajatustottumus olisi sinulla. On aivan normaalia, että tämä tuntee aluksi hieman oudolta, sillä kyseessä on sinulle täysin uusi ja tuntematon tilanne. Tarkkaile myös mitä muita tunteita tämä sinussa herättää.
- Kuvittele sitten mielessäsi tarkkoja asiayhteyksiä, joissa tämä uusi ajatustottumus palvelee sinua paremmin.
4. Ensimmäinen ekologinen118 tarkastus
118 Sana ”ekologinen” tarkoittaa tässä yhteydessä ympäristön sekä muiden ihmisten suhdetta ihmiseen ja hänen ajatustottumukseensa.
- Astu nyt ulos siitä paikasta, jossa ”kokeilit” tätä uutta ajatustottumusta, sekä siirry kokonaan uuteen paikkaan.
- Tässä uudessa paikassa ota ulkopuolisen tarkkailijan asema ja asenne edelliseen ”kokeiluusi”, eli kuin näkisit itsesi vähän matkan päästä ja voisit kokonaisvaltaisesti tarkkailla itseäsi.
- Suorita tarkastus alhaisilla ja keskimmäisillä neurologisilla tasoilla. Mitä tämä uusi ajatustottumus tekee sinulle ajatellen havaitsemisen, käyttäytymisen, kyvykkyyden, uskomusten ja arvojen näkökulmasta.
- Sitten tarkasta vielä identiteettitaso. Millaisen ihmisen tämä ajatustottumus sinusta tekee?
- Laajenna tarkastus ympäristöönkin. Millaisia vaikutuksia tällä uudella ajatustottumuksella on sinun koko elämääsi ja muihin ihmisiin?
- Entä mitä vaikutuksia sillä on hengellisyyteesi?
5. Toinen ekologinen tarkastus
- Liiku nyt takaisin alkuperäiseen fyysiseen paikkaasi – siihen missä suoritit kohdat 1 ja 2.
- Mene sisälle itseesi ja kunnioittavasti esitä tämä kysymys sinun koko olemuksellesi ja kaikille osillesi: ”Onko yhdellekään osallani jotain tätä muutosta vastaan, tai tämän muutoksen tekemistä vastaan tällä tavalla?”
- Anna itsesi olla rauhassa liikkumatta ja hiljaa muutaman minuutin ajan, kun samalla odotat mahdollisten uusien ajatusten tai vastalauseiden ilmenemistä.
- Jos yksikään vastalause tulee esiin, tiedosta se heti ja sano ”lämmin kiitos” tiedostumattomalle mielellesi sen kommunikoinnista. Ota kaikki vastaväitteet huomioon ja mikäli niin koet, lopeta prosessi tähän, tai mikäli niin koet, jatka prosessia eteenpäin.
- Palauta nyt mieleesi miten, milloin, missä ja kenen kanssa sinun entinen ajatustottumus palveli sinua positiivisilla tavoilla. Oliko sillä mahdollisesti jotain toissijaisia hyötyjä, jotka haluat säilyttää itselläsi?
- Miten säilytät ne itselläsi? (Tiedostumaton mielesi kyllä tietää vastauksen)
6. Ekologiasta huolehtiminen
- Ota nyt käsittelyyn ristiriidat ja vastalauseet. Käytä kaikkia riittäviä voimavaroja, kuten NLP-tekniikoita, tunteiden ja mielenhallinta tekniikoita, jotta kaikki vastalauseet on varmasti huomioitu ja käsitelty niihin liittyvine tunteineen, ajatuksineen, uskomuksineen, päätöksineen jne.
- Jos minkään vastalauseen kanssa tulee eteen tilanne, ettet tiedä mitä tehdä tai se on sinulle vielä tälle kertaa liian vaikea ratkaista, voit aivan hyvin lopettaa prosessin tähän, tällä kertaa. Voit palata tähän prosessiin koska tahansa, kun olet ensin saanut mielessäsi olevat asiat sopusointuun, eikä vastalauseita enää ilmene. Voit pohtia asiaa lisää itseksesi, sekä opiskelemalla lisää aiheesta ja itsestäsi asioita. Voit myös pyytää jotain luottohenkilöäsi, kuten terapeuttia tai muuta auttajaa, ohjaamaan sinua tarvittaessa eteenpäin, tai ainakin kysymään oikeita kysymyksiä (kuten metamallissa).
- Kun olet valmis jatkamaan ja kaikki sielunosat on päätöksesi takana, ota seuraava askel.
7. Toimivalta ja lupa
- Anna nyt itsellesi lupa asentaa tämä uusi ajatustottumus jossain sinulle sopivassa ajassa. Tällainen aika voi olla esim. muutaman tunnin, päivän tai esimerkiksi viikon ajaksi.
- Tee myös itsesi kanssa sisäinen sopimus, että tuon aikajakson jälkeen sinun on edelleen mahdollista esim. pitää uusi ajatustottumus, jatkaa koeaikaa vaikka muutamalla päivällä, tai vaihtaa takaisin aiempaan ajatustottumukseen.
- Tässä vaiheessa prosessia, uusi ajatustottumus asentuu sinuun yksinkertaisesti siten, että annat sille luvan asentua.
- Seuraavaksi voimistetaan sitä – liiku nyt takaisin siihen fyysiseen paikkaan, jossa ”kokeilit” uutta tottumusta (Kohta 3). Tässä paikassa palauta mieleesi oikein kirkkaasti se, miten koet, tunnet, näet ja kuulet tässä kohdassa. Seuraavaksi annat jonkin symbolin tai muutaman sanan ankkurin tälle uuden ajatustottumuksen kokemiselle. Tämän jälkeen astelet takaisin alkuperäiseen fyysiseen paikkaan tämä symboli/sanat mukanasi, sekä anna itsellesi aikaa muutama hetki, jotta symboli/sanat voivat sulautua tietoisuuteesi. Anna itsellesi aikaa ”uudelleen organisoitua” sisäisesti juuri kuten tiedostumaton mielesi haluaa, ja tämän jälkeen anna itsellesi lupa kokea uusi ajatustottumus taas.
8. Viimeinen ekologinen tarkastus
- Mene ajatuksiisi ja tarkasta, että kaikki on hyvin ja että olet innoissasi odottamassa päästä käyttämään tätä uutta ajatustottumustasi sen aikarajan, minkä aiemmin määräsit itsellesi.
- Jos jokin viimehetken ekologinen ristiriita ilmenee, voit vieläkin laittaa väliaikaisen ”pidon” päälle odottamaan hyväksyntääsi, jonka jälkeen vain kävele symbolin/sanojen kanssa takaisin ”kokeilu”paikkaan jättäen ne sinne. Tämän jälkeen palaa alkuperäiseen paikkaan ja tilaan, sekä jatka taas kohdasta 6 eteenpäin.
- Kun kaikki on hyvin ja olet valmis jatkamaan, voit ottaa seuraavan askeleen.
9. Tulevaisuuden kohtaaminen
- Harjoittele luovuutesi avulla käyttämään ajatuksissasi tätä uutta ajatustottumustasi niin monessa asiayhteydessä kuin vain keksit ja jaksat – mieluiten ainakin niin kauan, että ajatustottumus tuntuu luontevalta ja tutulta.
- Lopuksi palaa tähän hetkeen, laukaise ”tässä ja nyt” -ankkuri, jos sinulla sellainen on, sekä nauti uudesta ajatustottumuksestasi, joka sinulla nyt on.
Harjoittelun päämäärä
Lajittelujärjestelmän tunteminen on kaikin puolin tärkeää, sillä sen vankeuttava teho vaikuttaa koko sieluun. Kun ihminen oppii tiedostamaan ja muuttamaan omaa lajitteluaan, eli tahtoaan, on hänen myöhemmin mahdollista vapautua koko lajittelujärjestelmästään. Omasta tahdostaan vapautumisen tiedostumaton osaaminen (esim. meditatiivisessa tai hypnoottisessa tilassa) on myös Totuuden tien ensimmäisen vaiheen päämäärä, siksi se on myös tämän harjoituksen päämäärä.
