Nopea meditaatio ja maadoittuminen veden avulla
Tässä lyhyessä, vain muutaman minuutin meditaatiossa opetellaan mielen puhdistumista ja maadoittumista vesielementtiä käyttäen. Edessäsi on mielikuvitusmatka, jota säestää puron solina ja pikkulintujen iloinen visertely. Anna veden huuhtoa sisäiset roskasi mennessään, ja samalla koet sen maadoittavan voiman. Tämä meditaatio sopii hektisiin tilanteisiin, ja sen voin tehdä vaikkapa ennen tärkeää tapaamista tai esiintymistä. Meditaation voi tehdä myös aamulla heräämisen yhteydessä tai illalla ennen nukahtamista. Tämä meditaatio ei ole syvärentoutus, vaan sen teho piilee ennemminkin nopeassa toteutuksessa ja veden puhdistavassa voimassa.
