Lyhyt oppimäärä liikunnasta ja ravinnosta

Jos kertoisin sinulle seuraavaksi, mikä on paras tapa harrastaa liikuntaa, saada pudotettua tai nostettua painoa tarpeesi mukaan, tai mikä on ihmiskunnan oikea ruokavalio, niin arvaatko, kuka olisin? Ehkä arvasit, olisin väärä profeetta. Perustelen vastaukseni. Kun ihminen syntyy fyysisesti tähän maailmaan, hän on ollut ensimmäisestä solustaan lähtien fyysisten vanhempiensa sekoitus. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että ihmisalkio olisi juuri täsmälleen vanhempansa, vaan pikemminkin vanhemmat ovat vain antaneet tiettyjä perinnöllisiä rajoituksia. Näiden rajoitusten lisäksi luontoäiti toimii sattumanvaraisena kohtalottarena, joka arpakonettaan käyttäen jakaa meidän jokaisen ”vaatteet” yllemme. Ihmisyksilön rakenne on monimutkainen ja monimuotoinen, kuten luonto itse. Siksi on vaikea, ja oikeastaan päättymätön työ koettaa selvittää sen perimmäistä rakennetta – se on sama, kuin yrittäisi laskea kaikki piin desimaalit, joita on ääretön määrä.

Meillä jokaisella on symboliset ”vaatteet” yllämme. Nämä vaatteet ovat yksilöllinen olemuksemme. Mentaalisesti ne ovat persoonamme ja fyysisesti kehomme. Ne tekevät meistä yksilön. Muistatko, kuten rukoilemista käsittelevässä luvussa opetettiin: jokaiselle toimii parhaiten yksilöllinen tapa rukoilla. Samaa pätee liikuntaan ja ruokaan. Tämä on suurin salaisuus: ei ole olemassa universaalia tapaa syödä oikeaa ravintoa tai liikkua oikein. He, jotka opettavat näin, eivät tunne jokaisen yksilöllisyyttä. Ihminen voi olla lähes täydellisesti samanlainen kuin joku toinen yksilö, mutta silti hänelle ei kerta kaikkiaan sovi aamupala ollenkaan, kun taas toiselle ihmiselle se sopii.¹⁶¹

¹⁶¹ Tämän itse asiassa todistaa lajittelujärjestelmän olemassaolo. Ihmisellä on ääretön määrä asioita ja ominaisuuksia, jotka lajitellaan kullekin ominaisella tavalla, joten on erittäin epätodennäköistä, että kahdella ihmisellä olisi täsmälleen sama tahto. Ellei se sitten ole juuri Jumalan tahto, joka on kaikille sama.

Ihminen voi myös syödä juuri viimeisten tutkimustulosten mukaan terveellisimpiä ruokia ja vain kasviksia, mutta silti hänen elimistönsä voi huonosti ja kehittää allergioita. Tämä johtuu hänen ”vaatteistaan”. Jokaisen vaatteet ovat lopulta erilaiset verrattuna jonkun toisen ihmisen vaatteisiin. Siksi dieetit eivät toimi. Siksi joku liikuntamuoto ei sovellu sinulle. Siksi mikään uskonto ei ole koko ihmiskunnan muistiinkirjoitetussa historiassa tuottanut yhtäkään valaistunutta ihmistä. Toisen ”vaatteet” eivät vain sovi kenenkään muun, kuin hänen itsensä päälle. Siksi tässä kirjassa ei ohjeisteta syömään kalaa ja juomaan puhdasta vettä, vaan tässä pikemminkin sanotaan: opettele tuntemaan itsesi, jotta voit löytää sinulle oikean ja luontaisen ravinnon sekä liikuntamuodon.

Jotain liikunnasta ja ravinnosta voidaan kuitenkin sanoa. Käydään ensiksi läpi liikuntaa tekevänä meditaationa, sekä maadoittumisen käsitettä. Mietitään sitten, miten voisi löytää itselleen sopivia liikuntamuotoja, ja mitä eri tapoja liikkua tulisi harjoittaa. Tämän jälkeen tutustutaan syvemmin ravinnon ja paastoamisen maailmaan.

Liikunta on tekevää meditaatiota ja maadoittumista

Henkisellä evoluutiolla ja liikunnalla ei välttämättä heti aluksi hahmota mitään yhteyttä, mutta mitä pidemmälle totuuden tietä kulkee, sen välttämättömämmäksi liikunnan rooli kasvaa. Täydellisen sielun rakenteesta (kuva 0) sekä tietoisen ja tiedostumattoman mielen määritelmistä (määritelmä 6) voi jokainen ymmärtää, miten keho ja mieli ovat lopulta toisistaan erottamattomat – ne molemmat ovat osa sielua. Tämän vuoksi täydellinen sielu ei voi saavuttaa lopullista tasapainoa ilman liikuntaa. Jos kehoa ei harjoita, se alkaa vääristää, yleistää, poisjättää ja keksiä informaatiota, aivan samalla tavalla kuten mielikin.

Liikunnalla ja terveillä liikuntatottumuksilla on jokaisen henkisen tien kulkijan elämässä suuri merkitys. Jos palataan hieman kirjassa taaksepäin, niin voidaan palauttaa mieleen, miten liikunta on jokaisen ihmisen persoonallinen tapa harrastaa tekevää meditaatiota (karma).¹⁶² Muistin virkistykseksi voidaan todeta, että koska sielussa on tietoisuus (ylhäällä), sydän (keskellä) ja tiedostumattomuus (alhaalla), tulee meditaatio (eli rukous) ulottaa koskettamaan kaikkia näitä osia. Tiedollinen meditaatio koskettaa ylintä osaa ja niin sanottu normaali meditointi koskettaa lähinnä sydäntä. Jos keskittyy vain näihin kahteen, ei tiedostumattomuus ja kehonkieli aktivoidu riittävällä tavalla. Kehoa voi puhutella vain liikuttamalla kehoa. Tämän vuoksi ilman tekevää meditaatiota valaistuminen, vesikaste ja totuuden kohtaaminen silmästä silmään eivät koskaan tule mahdolliseksi. Jos maaperää ei ole valmisteltu oikein, ei sinne kukaan voi kylvää oikeaa siementä.

¹⁶² Tämä käytiin läpi luvussa Esimerkkikuvaus totuuden tien vaiheista: itseoivalluksesta totuuteen, sekä tarkemmin kohdassa Kolme tietä johtaa sisäiseen tasapainoon ja rauhaan.

Esimerkki (mitä tarkoittaa maadoittuminen)

Maadoittuminen on eräs henkisen kirjallisuuden sanoista, joista on olemassa kymmenittäin erilaisia määritelmiä ja tulkintoja. Sanan voi ehkä helpoiten ymmärtää, kun tulkitsee sen sanatarkasti, eli kirjaimellisesti. Maadoittuminen tarkoittaa maahan, eli tiedostumattomaan mieleen vaikuttamista, ja sen rauhoittamista. Oikea kysymys kuuluukin, miten tiedostumaton mieli, kehonkieli ja koko keho saadaan parhaiten rauhoittumaan? Vastaus on: liikkumalla. Keho saadaan rauhoittumaan liikkumalla, ja yleensä vielä liikuttamalla sitä niin paljon, että tietää liikkuneensa. Jos meditaatiot ja tiedollinen meditointi huitelee taivaissa asti, ei maadoittumista tulisi koskaan yrittää saada aikaan meditaatiolla, vaan juuri liikunnalla (tai seksuaalisella kanssakäymisellä).

• Edellinen
• Seuraava