Reikin kolme pilaria - Gassho

Reikissä on määritelty kolme pilaria, joiden varaan reikihoitaminen ja reikin harjoittaminen rakentuvat. Tällä oppitunnilla keskitytään ensimmäiseen pilariin, jonka nimi on Gassho.

Suomennettuna Gassho tarkoittaa ”kaksi kättä/kämmentä tulee yhdeksi”. Tämä on ehkä koko buddhalaisuuden tunnetuin ele, jossa kämmenet viedään toisiansa vasten. Reikissä Gasshoa käytetään usein myös tervehtimiseen, ja onkin olemassa virallisempi ja epävirallinen Gassho-tervehdys. Kehonkielellisen eleen lisäksi Gassho voidaan tulkita symbolisesti, jolloin siihen liittyy seuraavia ajatuksia:

  • Kiitollisuus ja kunnioitus,
  • Keskittyminen, joka pysäyttää mielen vaeltamisen,
  • Persoonan siirtyminen eheään, tasapainon tilaan, sekä
  • Mielen antautuminen Ykseyden mielelle.

 

Gassho-meditaatio 

Reikin perustaja Mikao Usui opetti oppilailleen yksinkertaista Gassho-meditaatiota, jolla aloitettiin tapaamiset, opetus- ja parannustilaisuudet, sekä se tehtiin aina ensimmäiseksi aamulla heräämisen jälkeen ja viimeiseksi illalla ennen nukkumaan menoa. Tässä on Gassho-meditaation kulku:

1. Istu alas ja sulje silmäsi. Asettele kätesi Gassho-asentoon

2. Keskitä huomiosi ja ajatuksesi kohtaan, jossa keskisormesi kohtaavat

3. Päästä irti kaikesta muusta. Jos mielesi alkaa harhailla ja esiin nousee jokin ajatus, voimista tuota ajatusta ensin, ja päästä siitä sitten heti irti. Tämän jälkeen palauta huomiosi välittömästi siihen kohtaan, jossa keskisormet kohtaavat.

4. Toistele mielessäsi viittä reikin periaatetta, joko äänettömästi mielessäsi tai puhumalla ääneen ulkoisesti.

Meditoidessasi voit istua selkänojaa vasten tai käyttää tyynyjä apuna tukemaan selkääsi.

FacebookTwitterGoogle BookmarksLinkedinPinterest

Sivustolla on käytössä muutama eväste (vain kävijämäärien analysointiin ja käyttökokemuksen parantamiseen, ei myyntiin tai markkinointiin liittyen).